AU JARDIN
La Sylvothérapie
Contemplez, écoutez, sentez… c’est le printemps, la saison idéale pour se ressourcer et se rapprocher de la nature. Ce mois-ci, nous vous faisons découvrir la sylvothérapie, une pratique ancestrale de soin au contact des arbres, que vous pouvez expérimenter dans les jardins du Château de Maubreuil, près de Nantes.
Originaire du Japon, l’art des Bains de Forêt ou Shinrin Yoku, désigne une technique de relaxation et de méditation au plus proche des arbres. Se développant en France depuis quelques années, très en vogue aux Etats-Unis, et pratiqué depuis plusieurs décennies au pays du soleil levant, le bain de forêt a des vertus insoupçonnées, tant au niveau de notre corps que de notre mental. La sylvothérapie n’est pas “juste” une randonnée ou une "simple" balade dans la nature, il s'agit d'un temps de déconnexion/reconnexion sensorielle puissant que vous vous offrez.
En pratique, immergés dans une forêt, à un rythme de marche réduit et dans un état méditatif, les participants effectuent différents exercices, mettant en éveil leurs cinq sens : admirer l'environnement, sentir la caresse du vent et l’odeur apaisante de la nature, écouter le chant des oiseaux et entrer en contact avec les arbres alentours.
Les bienfaits de ce voyage sensoriel sont nombreux : diminution du stress, réduction de la fatigue, réduction de la pression artérielle, prévention de certaines maladies, amélioration des fonctions cognitives. Selon des études, les arbres ont un atout supplémentaire : ils émettent des molécules odorantes, appelées terpènes. Cette molécule qui donne cette odeur caractéristique à la forêt, agit sur notre système nerveux central et fait produire les hormones du bonheur : dopamine et sérotonine.
Le Château de Maubreuil, écrin de verdure à deux pas de Nantes, est l'endroit idéal pour une retraite paisible au plus proche de la nature. Une fois par mois, laissez-vous bercer par la chaleur, la douceur et l'énergie des arbres lors des bains de forêt organisés par Hanna, notre sylvothérapeute. Pendant cette parenthèse de deux heures, à l’aide d’exercices variés, elle vous guide pas à pas et vous pouvez alors vous abandonner à la sensation de plénitude et de bien-être. Découvrez toute notre offre “Forme et Bien-être” (Yoga, Pilates, sophrologie) pour vous ressourcer et prendre du temps pour vous.
Votre satisfaction est notre récompense
Marie Francoise ERONTE
23 avril 2024
un agréable massage réalisé par Sébastien , professionnel et très charmant puis un délicieux brunch dégusté en famille dans un très beau château .Nous reviendrons certainement dans ce merveilleux endroit , le parc...
Catherine B
22 avril 2024
Quel bonheur de poser ses valises dans cet havre de paix. Merci pour votre gentillesse et professionnalisme grâce à vous nous avons pu nous sentir dans une bulle hors du temps. La chambre Midnight in Paris était merveilleuse....
Laurence Rica
20 avril 2024
Deux heures de spa et une seule nuit dans cet endroit magique et nous sommes partis aux antipodes. Quel art ! Le personnel qualifié et compétent a su nous emmener avec lui dans ce merveilleux voyage autour du monde....
Cathy
19 avril 2024
Superbe moment détente en solo au SPA, accueil, professionnalisme et gentillesse sont au rdv. A refaire ! Et pour finir un excellent déjeuner à deux avec une équipe aux petits soins petit clin d’œil à Anthony… Nous...
stephane seynhaeve
18 avril 2024
je tiens à féliciter votre équipe pour son niveau d'excellence. Nous avons passé un moment unique dans un endroit magnifique chargé d'histoire et parfaitement restauré tout en ayant su apporter une modernité technologique.
Lisette49
16 avril 2024
Nous y avons passé un séjour inoubliable!
roux alexia
15 avril 2024
Château magnifique, brunch incroyable, dîner délicieux, chambres spacieuses et confortables avec toutes les commodités d usage Gros bonus pour le personnel, très chaleureux et à l écoute L un des meilleurs relais...
Elodie Grelaud
14 avril 2024
Un très bel établissement où les prestations (j'ai testé le brunch et le spa) sont aussi super que le personnel. Une valeur sûre dans la région !
juliette
14 avril 2024
Nous avons fait le brunch, exceptionnel !
Christophe M
14 avril 2024
Une parenthèse de voyage ou le personnel est aux petits soins et très compétents. Un spa vous fait décoller dans une bulle et le restaurant vous transporte au milieu des accords mets et vins. Un pur régal pour les...