Château de Maubreuil

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AU JARDIN

La Sylvothérapie

Contemplez, écoutez, sentez… c’est le printemps, la saison idéale pour se ressourcer et se rapprocher de la nature. Ce mois-ci, nous vous faisons découvrir la sylvothérapie, une pratique ancestrale de soin au contact des arbres, que vous pouvez expérimenter dans les jardins du Château de Maubreuil, près de Nantes.

Originaire du Japon, l’art des Bains de Forêt ou Shinrin Yoku, désigne une technique de relaxation et de méditation au plus proche des arbres. Se développant en France depuis quelques années, très en vogue aux Etats-Unis, et pratiqué depuis plusieurs décennies au pays du soleil levant, le bain de forêt a des vertus insoupçonnées, tant au niveau de notre corps que de notre mental. La sylvothérapie n’est pas “juste” une randonnée ou une "simple" balade dans la nature, il s'agit d'un temps de déconnexion/reconnexion sensorielle puissant que vous vous offrez.

En pratique, immergés dans une forêt, à un rythme de marche réduit et dans un état méditatif, les participants effectuent différents exercices, mettant en éveil leurs cinq sens : admirer l'environnement, sentir la caresse du vent et l’odeur apaisante de la nature, écouter le chant des oiseaux et entrer en contact avec les arbres alentours.
Les bienfaits de ce voyage sensoriel sont nombreux : diminution du stress, réduction de la fatigue, réduction de la pression artérielle, prévention de certaines maladies, amélioration des fonctions cognitives. Selon des études, les arbres ont un atout supplémentaire : ils émettent des molécules odorantes, appelées terpènes. Cette molécule qui donne cette odeur caractéristique à la forêt, agit sur notre système nerveux central et fait produire les hormones du bonheur : dopamine et sérotonine.

Le Château de Maubreuil, écrin de verdure à deux pas de Nantes, est l'endroit idéal pour une retraite paisible au plus proche de la nature. Une fois par mois, laissez-vous bercer par la chaleur, la douceur et l'énergie des arbres lors des bains de forêt organisés par Hanna, notre sylvothérapeute. Pendant cette parenthèse de deux heures, à l’aide d’exercices variés, elle vous guide pas à pas et vous pouvez alors vous abandonner à la sensation de plénitude et de bien-être. Découvrez toute notre offre “Forme et Bien-être” (Yoga, Pilates, sophrologie) pour vous ressourcer et prendre du temps pour vous.

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Evidence Baraudiere

26 janvier 2023

Le jeudi 19 janvier, "Plus qu'un Club, une évidence" - un Club Entreprises disruptif et inclusif - a offert à ses membres une journée de lâcher-prise, de reconnexion à soi et de regain d'énergie pour attaquer l'année...

Clémentine Beley

26 janvier 2023

Nous avons passé un week-end dans ce lieu à l'occasion des 45 ans de ma compagne en décembre et nous avons été ravies ! L'espace SPA est une vraie bulle de détente qui permet un véritable moment de déconnexion, la...

Cindy Le brun

22 janvier 2023

Un week-end parfait ! Dépaysant et reposant, un château magnifique et un personnel super ! Merci encore pour ce week-end hors du temps !

Vincent Raifaud

22 janvier 2023

Exelent brunch ! A faire absolument Accueil service parfait

Dominique Butin

22 janvier 2023

Parfait lieu sublime Personnel au petit soin Brunch copieux Un coin de paradis proche de Nantes

Thomas Magnum

22 janvier 2023

Nous avons diner avec ma femme à la table du Marquis un samedi soir. Menu à l'aveugle 7 plats. Très bon moment dans un cadre assez exceptionnel. La cuisine...

Lysiane Huou

21 janvier 2023

Excellent moment au château de maubreuil pour ce déjeuner en famille. Nous avons laissé le chef nous surprendre c'est une très belle expérience. Le service est également à l image de ce très bel endroit. Merci

Alexis Lecoq

20 janvier 2023

Très beau cadre. Restaurant gastronomique, calme, service agréable.

arthur rousseaux

17 janvier 2023

Séminaire d'entreprise de 50 personnes, nous avons été parfaitement accueillis, et le repas était succulent. Merci

Claire Marcillet

16 janvier 2023

Ce lieu est toujours aussi magique, esthétique et raffiné. Nous avons très bien mangé. Bon rapport qualité/prix. Je recommande.

4,8

Excellente

793 avis